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高血压患者如何预防脑出血发生
 
时间:2019-05-08
来源:澳门皇冠金沙网站
作者:
50岁的胡女士和朋友们打牌时,突然感到剧烈头痛,手脚动弹不得,随后便昏迷不醒,紧急送湘雅医院急诊科,经就医检查后,胡女士被确诊为脑出血,病情极为严重,有生命危险。目前,胡女士还未度过危险期,有待进一步观察治疗。据患者丈夫介绍,妻子爱打麻将,还有点高血压,从没有体检过,感觉不适就吃点降压药。
针对近期许多不该发生的高血压脑出血病例,中南大学湘雅医院急诊科邓跃林教授提醒大家,不少报道认为这种休闲活动有利于预防老年痴呆。不过,如果有高血压或者高血脂等基础疾病的中老年人,血管弹性差,长时间劳累或大脑持续紧张、高度兴奋,会使心跳加快、血压急剧升高,故而诱发脑血管破裂。
邓跃林教授提出预防脑出血的建议
对于高血压患者来说,预防脑出血是一件很重要的事情,邓教授建议,有高血压的人一定要做到下面几点:
1.要控制血压,按时吃药,使血压稳定在安全理想水平,收缩压在20千帕(150毫米汞柱)以下。邓教授在临床工作中发现,很多高血压的患者在用药的时候不肯听从医生指导,经常觉得自己好点了就不吃药,甚至自行增减药量,导致血压波动剧烈,从而诱发脑出血。
2.要有规律生活,生活规律化,避免身体过度劳累,要适当休息,避免长期熬夜,脑部在工作一天后,没有得到充足的睡眠休息,长此以往,脑部会不堪重负,造成内部血管破裂出血。多去户外呼吸一下新鲜空气,参加一些力所能及的劳动,多多锻炼身体,不管是体力劳动者还是脑力劳动者,超负荷的工作都容易诱发脑出血,所以要注意劳逸结合。
3.要保持平和的心态心胸要宽阔,防止情绪激动,保持一个愉快的心情,对于脑出血的预防极其有效。
4.要养成科学的饮食习惯,给予低盐、低脂、低胆固醇饮食,多食新鲜蔬菜;水果,忌辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。烟酒会导致血管收缩,让人心跳加快并导致血压上升,同时还会加速动脉硬化,所以对于有高血压病、冠心病的人,预防脑出血一定要忌烟酒。
5.脑血管意外往往发病急,病情进展快,致残率高,死亡率高。保证病人在黄金时间内(1-3小时)得到及时正确的救治,是抢救成功的关键。
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