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看1小时电视 糖尿病风险增加3.4%
 
时间:2015-04-14
来源:澳门皇冠金沙网站
作者:
 
据英国《每日邮报》报道,美国研究人员日前警告称,即使每天只坐在电视机前1小时,患糖尿病的风险也会提高3.4%。因为坐太久会增加人们的体重,这也是糖尿病的风险因素之一。
 
科学家们调查了3234名年龄在25岁以上的超重男性和女性,并将他们分成三组。一组服用药物二甲双胍,一组增加他们的活动水平,而最后一组则使用安慰剂。在研究开始时,三个组的受试者平均每天大约花140分钟的时间看电视,另外还要花400分钟的时间用来工作。
 
在研究的最后,增加活动水平的受试者看电视和坐着工作的时间都有所减少——平均每天坐着不动的时间少了37分钟左右。而安慰剂组和药物组,则只将他们坐着的时间减少了9分钟甚至更少。在调整了年龄、性别和其他因素后,每看电视1小时,患糖尿病的风险随之增加了3.4%
 
首席研究员、匹兹堡大学的安德里亚·克里什卡(Andrea Kriska)指出,久坐这一行为方式与肥胖、高血脂及其他心脏病风险因素相关,以往的研究发现,那些每天看六个小时电视的人会缩短寿命5年。
 
更多的体力运动、更少的时间坐着,以及吃健康的食物,是预防2型糖尿病的最好方法。英国糖尿病协会发言人理查德·艾略特(Richard Elliott)说道,这项研究虽然没有证明看电视是导致2型糖尿病的直接原因,也没有将看电视和其他久坐的活动,比如阅读、坐车上下班等进行比较,但仍然增加了证据表明,花更少的时间坐着将有助于减少糖尿病的风险。
 
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